{"id":63,"date":"2024-09-03T12:43:27","date_gmt":"2024-09-03T10:43:27","guid":{"rendered":"http:\/\/yogacoh.cluster029.hosting.ovh.net\/?page_id=63"},"modified":"2024-09-03T12:43:27","modified_gmt":"2024-09-03T10:43:27","slug":"asana-pranayama-nettoyage","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.yogacorse.com\/index.php\/asana-pranayama-nettoyage\/","title":{"rendered":"Asana \/ Pranayama \/ Nettoyage"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Asana<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;La pratique du yoga commence avec l&rsquo;aspect le plus ext\u00e9rieur de la personnalit\u00e9 : le corps physique .<br><br>Les Asanas (postures) nous aident \u00e0 maintenir le corps en bonne sant\u00e9 en rel\u00e2chant les tensions, en massant les organes internes, en am\u00e9liorant leur fonction et en procurant une plus grande souplesse \u00e0 la colonne vert\u00e9brale, aux muscles et aux articulations.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pranayama<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Les techniques respiratoires sont importantes non seulement par l&rsquo;apport en oxyg\u00e8ne qu&rsquo;elles procurent au corps et la fortification des poumons, mais aussi par ce qu&rsquo;elles ont un effet direct sur le cerveau et sur nos \u00e9motions, en \u00e9quilibrant le syst\u00e8me nerveux et en nous mettant en contact avec des \u00e9nergies plus subtiles et d&rsquo;autres aspects de notre \u00eatre.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Techniques de nettoyage<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Parmi les techniques de nettoyage, Neti est une technique de nettoyage du nez avec de l&rsquo;eau sal\u00e9e ti\u00e8de. Elle contribue \u00e0 l&rsquo;\u00e9tat de bonne sant\u00e9 du syst\u00e8me respiratoire nasal et apporte une aide efficace dans la pr\u00e9vention contre les rhumes, la fi\u00e8vre, la sinusite, la poussi\u00e8re et la pollution.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Asana &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;La pratique du yoga commence avec l&rsquo;aspect le plus ext\u00e9rieur de la personnalit\u00e9 : le corps physique . Les Asanas (postures) nous aident \u00e0 maintenir le corps [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-63","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.yogacorse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/63","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.yogacorse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.yogacorse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yogacorse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yogacorse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.yogacorse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/63\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":64,"href":"https:\/\/www.yogacorse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/63\/revisions\/64"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.yogacorse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}